Нехватка сил, сонливость, отсутствие желания что-то делать…  Многие связывают такое состояние с хронической усталостью и принимают как данность, хотя проблема может быть в другом: организм испытывает голод. Даже при достаточном питании клетки могут испытывать кислородное голодание из-за недостаточного уровня железа.

Când încercați să pierdeți în greutate, mai mulți factori vă pot influența progresul.

În timp ce dieta și exercițiile fizice sunt adesea combinate pentru a promova pierderea în greutate, unii s-ar putea întreba dacă puteți pierde în greutate doar prin modificări ale dietei.

Acest articol explică dacă pierderea în greutate este posibilă doar prin manipularea dietei și include recomandări pentru a vă ajuta să începeți.